Yoga à deux et massages relaxants  Jacques Choque

Le yoga à deux et les différentes techniques de massages relaxants présentés dans ce guide pratique permettent de libérer le corps et l'esprit des crispations, des noeuds, des tensions qui nous empêchent de nous mouvoir librement, qui bloquent la libre circulation de l'énergie. Grâce à des exercices et postures simples, mais efficaces, chacun et chacune va pouvoir s'initier à ces disciplines millénaires et redécouvrir ou approfondir le langage naturel de son corps.

On trouvera dans ce guide:

- 30 postures de yoga à deux

- 60 photographies explicatives permettant de masser un partenaire ou de se masser soi-même

- des exercices préliminaires pour se préparer, physiquement et mentalement, à vivre le mieux possible l'art du toucher

- de nombreux conseils, des recommandations indispensables, des contre-indications précises permettant une pratique prudente, rigoureuse et sans danger.