Sport et relaxation

Comment transmettre une discipline millénaire.

La relaxation au quotidien dans un monde stressé.

Une initiation à la respiration des yogis, pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit.

Pour une grossesse épanouie et un futur bébé bien dans sa peau et dans sa tête.

Une gymnastique orientale pour notre bien-être physique et mental.

Ce livre s'adresse aux bébés et à leurs mères, à l'adulte comme aux personnes âgées: pour garder la forme.

Pour libérer le corps et l'esprit.