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Résumé
La relaxation, pourquoi? comment?
Observée sous ses différentes aspects de phénomène sociologique et de régulateur des fonctions métaboliques et psychiques, la relaxation se révèle une activité très utile voire indispensable.
Grâce à sa simplicité, la pratique qui nous est proposée trouve facilement place dans notre quotidien.
L'idée directrice de l'ouvrage est que la relaxation rendue nécessaire par la turbulence du mode de vie moderne occidental ne se contente pas d'en corriger les effets mais qu'elle est, en outre de nature à induire l'inversion du courant.
La dernière partie relatant des expériences vécues constitue un témoignage émouvant et très encourageant.
Extrait
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